掉头发是什么原因引起的，怎样调理

来源：长春肤康皮肤科 发布时间： 2017-09-01 11:24

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掉头发是现在最为常见的一种问题，甚至很多人都不知道掉头发是什么原因引起的，怎样调理，为此长春肤康皮肤科医院的专家就给大家具体的说说这个问题。

掉头发是什么原因引起的

1、精神压力大或是生活作息不规律

我们在精神压力比较大的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，一些神经机能就会发生徐乱，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期，就会出现脱发的现象。还有就是生活作息习惯不规律也是会导致脱发的，有些人经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作不正常。

2、营养不良

很多人想着通过节食减肥，导致缺乏充足的营养补给，头发便会枯黄无泽，便会大量脱发。因此要均衡饮食，不要盲目的节食减肥。机体营养不良和新陈代谢异常，都会改变你的发质和发色，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。要减肥朋友们，可以通过合理的方式减肥，最好别节食，多注意饮食营养，多吃水果蔬菜，黑芝麻，少吃刺激性食物。

3、不正确的洗护方法导致的脱发

很多人洗头护理的方法不是特别的正确，导致的脱发。洗发水最好不用二合一洗发水，护发素不能离发根太近，不用含硅油的洗发水。洗发时要防止抓破头皮。还有就是不要将马尾辫、羊角辫等梳理发型的方式扎的过紧，时间长了也会损害发根造成脱发，还有一些爱美的女性会经常的烫染头发，虽然很好看，但对头发的损伤也非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂，从而引发脱发的问题

4、患有疾病的原因

如一些急性的传染病、长期的服用某种药物等。众所周知，在化疗的过程中，会导致大量的脱发，甚至掉成光头都是有可能的。另外过度肥胖也可能会导致脱发，虽然肥胖不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

5、遗传的因素

有些人的脱发是遗传的原因，遗传性脱发，又叫先天性脱发，这中导致你脱发的原因就是遗传于你的父母。一般是男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到很多男性朋友，脱发的比较多也比较普遍，女性朋友一般很少是有秃头的，一般秃头的都是男的。

掉头发要如何调理

脱发除了遗传因素引起的一般日常生活都可以调理，预防脱发要注意几点。1、 不要熬夜，作息时间要有规律，保持轻松的心态，避免长期的精神紧张和焦虑。2、 尽量减少染发和烫发。3、 不要用劣质洗发水。4、 每天睡觉前，可以按摩头部，促进血液循环。5、 合理安排饮食，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物。少吃油腻食物。

此外，对于有掉头发困扰的人来说，如果情况比较严重的话还是要通过科学的检查和治疗来改善症状的，否则是非常容易导致毛囊出现坏死，造成不可逆的伤害的。

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