导致皮肤出油的原因有哪些

来源：长春肤康皮肤科 发布时间： 2018-11-23 10:42

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春季到来气温升高，油性肌肤的小仙女即便是坐着不怎么运动，一天下来还是一脸油光。但是你有没有想过为什么油光满面的总是你呢?今天长春肤康皮肤病医院的专家就给大家说说导致皮肤出油的原因有哪些。

导致皮肤出油的原因有哪些

1. 激素

目前的研究认为，毛囊皮脂腺主要受雄性激素的影响。雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。例如许多女性体毛较重、小胡子明显，一般来说肌肤也更偏油一点。但是，先天激素影响是比较少见的。更重要的原因在于后天的保养和饮食。

比如高糖、高胆固醇食物也会使雄激素水平升高，体内激素失去平衡，自然内分泌紊乱，皮脂腺接收了错误的信号，疯狂分泌油脂，肌肤也就跟着受罪。所以，为了肌肤，也是为了我们的身体健康，也要少吃些垃圾食品了。

2. 温度

温度可显著影响皮脂分泌，这点毋庸置疑。肌肤在水分不足时容易发生“反射性油脂分泌”，而良好的补水和长效的保湿则可以减少油脂分泌。温度越高，皮脂腺分泌越活跃，比如夏季肌肤偏油，而冬季肌肤偏干。

此外，长时间对着电脑也可能让油脂分泌旺盛，因为电脑屏幕散发的热量累积起来不容小觑。因此，应在办公桌上常备一支补水保湿的防护喷雾，可以随时随地为肌肤补水，长效保湿，还能抵御外界刺激侵袭。

3. 角质层太薄

有学者认为角质层具有“吸油海绵”的作用。当角质层太薄，油脂不能得到吸附和良好的乳化，就会浮于表层，造成明显油光。这个说法在原本肌肤并不油腻的人身上得到了验证。

原本并不是油性肌肤的人，由于长时间尽心过度清洁、去角质等“护理”，肌肤会慢慢变得油光满面，若是严重损伤了肌肤屏障，甚至还会出现脂溢性皮炎的症状。

春季如何有效控油

那么应该如何应对春季出油呢?且听我细细道来~告别“油腻”，春季如何有效控油?

(1)合理的生活习惯

不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!重要的内容说三遍，长时间的熬夜不仅仅会使身体内分泌紊乱，导致面部油脂的分泌过多，还会导致面部皮肤屏障的破坏，导致面部痤疮的发生。

(2)合理的饮食习惯

避免摄入大量高糖、油腻的食物，同时注意补充体内的水分及维生素，保证皮肤水油平衡，这样脸部出油的问题就可以得到很好的改善。

(3)注意保护面部皮肤屏障

平时外出注意防风、防晒和保湿，损伤的皮肤屏障会导致面部过敏、出油等症状的发生，春季虽然不像夏季太阳中紫外线这么强烈，但仍要注意防晒，保护皮肤屏障功能被破坏，避免皮肤过敏现象的出现。

(4)合理的使用护肤品及化妆品

在生活中根据自己的皮肤来选用合适的化妆品，注意保湿控油，避免面部皮肤过油，导致面部痤疮的出现。

总的来说，虽然皮肤出油的问题在我们的生活中非常的常见，但是只要我们在日常生活中能够注意保养就能有效的改善皮肤出油的问题。

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